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武蔵小杉駅から徒歩5分の駅近のパーソナルトレーニングスタジオです。グランツリーすぐそばです。女性専用のスタジオで、トレーナーも女性のみです。お子様連れも大歓迎です！ダイエットや産前産後のトレーニングなど女性の様々なライフステージに沿ったパーソナルトレーニングジムです。

ボディの曲線美を実現するならパーソナルトレーニングに勝るものはありません。メリハリのある身体というのは、普通に痩せるだけでは実現しないからです。身体には痩せやすい部分、そうでない部分があり、体質によっても変わってきます。お腹は簡単に痩せられるという人もいれば、お腹はなかなか痩せないという人もいるわけです。武蔵小杉でパーソナルトレーニングをするなら、一人ひとりに応じたプログラムの考案・設定をしてくれるパーソナルトレーニングジムを活用しましょう。曲線美を形成するポイントは背中を強化することです。お腹は痩せようと努力する人が多いのに対して、背中はケアが不十分になりがちです。その理由として背中の状態を目視、鏡で確認しにくいことがあります。武蔵小杉のパーソナルトレーニングジムでは体型チェック、カウンセリングもしてくれます。自分の身体がどのような状態になっているのか、バランスが悪い部位はどこか、などがわかるのです。パーソナルトレーニングは肩こり、片頭痛などに悩んでいる人からも人気があります。これらの痛みは筋肉が張っていることで生じるため、筋トレで筋肉を緩和していけば解消できることが多いです。武蔵小杉でパーソナルトレーニングをする人からは、筋トレをすればもっと筋肉が硬くなるのではという意見が聞かれていますが、実際は柔軟になってよく動くようになります。骨格と筋肉が連動するかのようにスムーズに動くので、身体を動かすこと自体が楽になるわけです。プロのトレーニングは具体的で、自分に合わない方法を提案されることはありません。筋トレは自分でするという人が多いですが、間違った方法で身体を傷めている人は大勢います。こうした方法は逆に筋肉を硬くしたり、骨格を歪ませたりする可能性があります。安全かつ最適なパーソナルトレーニングを武蔵小杉でするなら、特に初心者の方はプロの指導を受けましょう。中級者程度の実力を身につけたら、独自の方法で続けるという方法もありです。
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